Indisches Turnen oder Erleuchtung?

Yoga ist ursprünglich ein sehr altes Übungssystem aus Indien um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es wurde in den letzten hundert Jahren durch die verschiedensten Kulturen und Einflüsse bereichert und bietet gerade in unserer heutigen, stressigen Welt ein Rundum-Paket um den Körper fit zu halten und um einfach mal runterzukommen.

 

Die Yogaübungen bieten ein intensives Training für den Körper. Muskeln und Gelenke werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und kleine Alltagsbeschwerden verschwinden meist von ganz alleine.

 

Yoga erlaubt dir, mal richtig abzuschalten, alles andere zu vergessen und wieder zu dir selbst zu finden. Davon profitierst du über den Mattenrand hinaus, mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag und Fokus für das, was wirklich wichtig ist in deinem Leben. 


In unseren Yogastunden steht nicht das Tempo im Vordergrund, sondern die bewusste Wahrnehmung der einzelnen Asanas. So kannst du herausfinden, wie die Haltung für dich optimal ist - und vielleicht erstaunt feststellen, was alles möglich ist!

"Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down." 

"Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren, sondern darum, was du auf dem Weg dahin lernst."

Jigar Gor