Ganzheitliches Rückenyoga 

Du leidest schon länger unter Rückenschmerzen und findest keine wirkliche Lösung?

Lerne in diesem zweiteiligen Workshop deinen Körper besser zu verstehen. Sanfte fließende Übungen mobilisieren deinen Rücken, stärken ihn und bringen dich in deine Balance zurück. Zusätzlich beschäftigen wir uns mit den Möglichkeiten, wie durch bewusste Gedanken- und Atemlenkung innere Blockaden gelöst werden können und du dadurch wieder zu Weichheit und Geschmeidigkeit findest. Der Workshop wird von Petra geleitet und richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an geübte Yogis und Yoginis.

1. Modul, Sonntag, 4. Mai 2025, 15:00 - 17:00 Uhr, Kosten: 45 €

Raus aus dem Rundrücken & rein in die Aufrichtung

Entlastung der Schulterpartien und des Nackens

Entspannung für Kopf und Kiefer

2. Modul, Sonntag, 18. Mai 2025, 15:00 - 17:00 Uhr, Kosten 45 €

Entspannter und starker Lendenwirbelbereich

Stabiles und ausgewogenes ISG

Aktiver und lebendiger Beckenboden

Anmeldung per Mail an eva@yogaja.de.