Aerial Yoga

Kraft und Schwerelosigkeit im Tuch

+++ Neue Termine sind in Planung +++

Anmeldung im Studio oder per Mail an eva@yogaja.de

Der Workshop findet statt im Vishnus Vibes, Schirmerstr. 61, 40211 Düsseldorf. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt.

Arial Yoga verbindet klassische Yoga-Positionen mit Elementen aus Akrobatik und Schlingentraining. Unterstützt durch das Tuch kannst du viele Haltungen mühelos einnehmen und halten. Dabei werden Wirbelsäule und Gelenke geschont, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt und gedehnt sowie Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert. Umkehrhaltungen, die sich im Tuch sicher und einfach einnehmen lassen, entlasten auf wunderbare Art und Weise deine Wirbelsäule und Organe, und schenken deinem Rücken spürbar Entlastung. Schwereloses Schwingen spricht deine Faszien an und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Die Arbeit mit dem Tuch fördert das Vertrauen in den eigenen Körper und seine Fähigkeiten und stärkt dein Selbstvertrauen. Probiere es aus! Geeignet für Yoga-Neulinge sowie für Fortgeschrittene.

Nicht geeignet bei Bluthochdruck, Herz-/Kreislauferkrankungen, Wirbelsäulenverletzungen, erhöhtem Augeninnendruck und während der Schwangerschaft. Solltest du Bedenken haben, kläre die Teilnahme bitte vorher ärztlich ab.