Yoga ganz nach deinen Bedürfnissen

Du möchtest deine Yoga-Praxis verfeinern, kommst mit einem gesundheitlichen Thema oder suchst einfach nur Entspannung? In einer Einzelstunde schauen wir gemeinsam, wie Yoga dich gut unterstützten kann, welche Übungen für dich wertvoll sind und auch, wie wir sie ggf. für dich anpassen können.

In einem Gespäch klären wir zunächst deine Ziele und Wünsche, auch ob es Einschränkungen oder Beschwerden gibt, um dann auf der Matte ein individuelles, kurzes Übungsprogramm für dich zusammenzustellen. Dieses umfasst sowohl Asanas, Pranayama, Entspannungsübungen als auch Anregungen für deinen Alltag. 

Du erhälst deine Yoga-Sequenz entweder als Audio-Aufnahme oder als Strichmännchen-Zeichnung, sodass du regelmäßig Zuhause üben und dazu beitragen kannst, dein Leben positiv zu gestalten.

60 min / € 75,-
5er Ticket (5 x 60 min) / € 295,- (6 Monate gültig)