Hatha Yoga & Entspannung - Präventionskurs

Sorge gut für dich und tue aktiv etwas gegen Stress und seine Auswirkungen. 

Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen & Anfänger und bietet dir eine fundierte Einführung ins Hatha Yoga mit dem Ziel, Stress zu reduzieren und Entspannung einzuladen. Du erlernst die Grundprinzipien des Yoga anhand von Asana, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation. Nach jeder Stunde bekommst du deine kleine Hausaufgabe um Yoga bewusst in deinen Alltag zu integrieren. Ideal für alle, die sich gestresst fühlen und die durch eine sanfte Yogapraxis zu nachhaltiger Erholung und Regeneration finden möchten.

Dieser Kurs und wird, bei regelmäßiger Teilnahme, anteilig von deiner Krankenkasse bezuschusst. Kurs-ID: KU-ST-UX6QXL. Bitte erfrage die Höhe der Erstattung vor Anmeldung bei deiner Krankenkasse.

Termine:
Samstags, 9:30 – 11:00 Uhr (90 min)
24.1. / 31.1. / 7.2. / 14.2. / 21.2. / NICHT 28.2. / 7.3. / 14.3. / 21.3.

Kosten: 160,- €

Anmeldung: per Mail an eva@yogaja.de